喪女の頭んなか〜マンガ・本大好き、やさぐれケアマネのブログ〜

本とマンガが趣味の貫禄つきの喪女ケアマネの日記です。 日記は愚痴が8割で大変見苦しいですが、興味があれば読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

2017年07月

4月に受けた健康診断の結果が来ました。


最近立ちくらみがするし疲れやすいしちょっと休みたいからなんか引っかかっててくれないかな。。。。
と期待していたんですが、なんと去年よりいい結果でした(´・ω・`)

去年は鉄と総コレステロールに↓がついてたんですが、今年はギリギリ基準値内。


ふっ


健康になった( ´_ゝ`)

何が原因かちょっと考えたんですが、たぶん
青汁inヨーグルトでしょうね。
毎日とはいかないまでも、もっさんの壊滅的な食生活を救済すべく仕事の日はなるべく飲むようにしてたんです。

紆余曲折あって今はこれにしてますけど。



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R-1に花粉症への効果が感じられなかったことと、値段的な問題でLG21にしました。

あと、私の入れている青汁自体が結構甘いのでヨーグルトは低糖です。無糖でもいいくらい。


青汁始めてから電車で足がビクッてならなくなったので、なにがしかの栄養素(多分鉄分だと思うんだよね)が補強されたんだと思います。

これからも続けます。青汁inヨーグルト。
もうサプリメントだと思って続けていきます!!







八幡物産/おいしい青汁



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こんにちは。
毎日暑いですね。
最近のもっさんはメンタル腐ってます。

そんなところにこの本は重かった。
なんでしょうね。感じ悪いって分かっちゃあいるんですがやっちゃうのはむしろ嫌味として使ってるってことで余計性格悪いってことでしょうか…
みなさん、こういう本は正しく役立てましょうね


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アンケートモニター

三十路にして一人映画デビューしました。


映画っていいですよね。

大画面でその世界にどっぷり浸れてほかのことは何にも考えないでゆっくりできてなおかつちょうどいい非日常感。

予告とか見てるとどんどん見たいものが増えて困っちゃいますが(^^;)



そのうちTVでやるとはいえ、私は番組表全くチェックしないし、分かってたとしても録画の行為がめんどくさいというナマケモノなのでなんというか…

しかも家で見る場合洗濯機回しながらとかほかの事と平行してのことが多いしなんか違うんです。

映画は映画のために映画館に行ってという過程も映画の一部なんでしょうね。



本来映画大好きなもっさんですが、やっぱり今まで一人で映画って行ったことなかったんです。

映画は友達や家族と遊びに行く一環として、非日常の一部としてのポジションでした。

ただ、それだとやっぱり見たいものがあっても合わなかったり、そもそも最近はみんな忙しくて日にち自体が合わなかったりします。

もっと言うと最近の私は絶賛節約生活中なので、見たい映画があるからと誰かを誘って出かけると必ずついてく前か後かのごはん(これが楽しいのは言うまでもありませんが)や映画を見ながら何か飲み食いする場合、素敵に割高な価格設定にストレスが…(自分だけ何も頼まないというのはあんまりやりたくありません。)


楽しいんですけどね~

すっごくやりたいんだけど、何でしょう。最近ほんとに一緒に映画見に行ってくれる友達がいない( p_q)


休みの日に引きこもってるのが続くと人間腐りそうだし、寝過ぎて背中痛いしなんとかしほんと、仕事で満足いく働きができてるわけでもないのに休日一人で引きこもるしかないなんて('A`|||)

ほんとに鬱になりそうだったので一人で出かけてみることにした次第です。

最近は女の人でも一人で映画行く人も多いって言うしね。


で、地元の映画館に行ってみました。

平日の朝一番だったし、神奈川県なので話題の映画でもガラガラでした。
カップルもいないわけでもなかったですが、基本おじさんおばさんが多くて思ったより気兼ねない。
チケットもカウンターに並ぶんじゃなくて自動券売機だったので、映画館の人から気まずい思いをして買わずにすみました。ビバ機械化。

これは今後もイケそうだ。しめしめ。


メアリと魔女の花はアリエッティやマーニーの米林監督が新しく「スタジオポノック」というスタジオを立ち上げての第1作です。
ジブリも協賛してるので新世代ジブリなイメージですね。

さてさて、感想ですが…
… …
うーん…

なんともいえません。
個人的にはマーニーの方が好きかな。
セカオワの主題歌は良かったです。
もっさん的に1作にいろいろ詰め込みすぎな感じがしました。

次の一人映画はパイレーツにしよっかな。
…給料出てから!








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雲のやすらぎ

こんにちは!
実は昨日今日と2連休だったんですが、昨日は1日ゴロゴロして終わったもっさんです。



新宿スワン

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実は職場の最寄りから1駅のところにレンタルコミックがあるTSUTAYAを発見しました。
途中下車がなんともめんどくさいんですが今10冊で500円セールをやっているので通ってます。


新宿スワンはメディアミックスもしてて人気あるのでこれを期に読んでみました。
歌舞伎町、ヤクザ、ドラッグ。
毎日通る新宿が恐ろしく思えてきます。

面白かったは面白かったんですが…

あんま幸せな気分にはならないですね(゚∇゚ ;)
まあ、これに幸福感を求める方が間違ってるか(´・ω・`)








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食生活が乱れがちな人ための健康習慣をサポート【ハイ・ユーグレナ(みどりむし)】

こんばんは。久々の帰り道からの更新です。
今月は飛び休で連休がない代わりに4連勤以上もないので、帰り道ヘロヘロということはなさそうです。

今日は100均介護用品② ウロバッグカバーです。
何らかの病気で自分で排尿ができなくなった人の中には、体にチューブを入れて尿を出している人がいます。
ウロバッグとは、そのチューブの先についている尿を溜めておくビニールバッグのようなもので、チューブを入れている間基本的にはずっとつけているものです。
文章ではなかなか説明できないので、気になる方は「ハルンバッグ」で画像検索してくださいm(_ _)m
そのハルンバッグは半透明なのが一般的で、端から見たらモロおしっこ!というのが丸分かりです。
しかし尿の状態から体調の異常がわかったりするので、病院では観察のためもありむき出しでそのままベッド柵なんかにかけてあるのが普通です。
よく考えたらすごいですよね。
来る人来る人がみんな自分のおしっこに注目して、「あら~今日はきれいねよかったね」とか言って去っていくんですから。。。

それはさておき、病状が安定して生活の場である施設に戻ったら、さすがにハルンバッグには目隠しがされます。
食堂や、みんなが集まるリビングにも行きますからね。やってる本人も見られたくはないですし。

さて、先日私の担当入居者さんがバルーンカテーテルを入れて退院してきました。
実はその方の他にもひとりバルーンの担当入居者さんがいます。
しかして、これでバルーンが2人になった。
しかもうちの施設ではバルーンは2人しかいない。つまりバルーンは全員私の担当ということだ。はははははすごいすごい。

と、いうわけでここらでハルンバッグにカバーをつけることにしました。
今まで見て見ぬふりをしてましたが、うちの施設のハルンバッグは使用済みおむつを捨てるためのごみ袋に入れられていました。落ちないようにちゃんと持ち手を結んで。
まあ、確かに目隠しにはなっている。
しかし、ゴミ袋ですよゴミ袋。
スーパーのレジ袋を想像してくれても大丈夫です。
体から出てる管の先に、風呂敷包みみたいな白いビニール袋。
これは有料老人ホームとしてはあんまりなんじゃあないだろうか。
今まではバルーンの人が一人だったのと、いなくなった同期の補充が来るまでの一時受け持ちの人だったこともありほってありました。
ええ。しかし、うん。
いい機会だからやったれやったれ。

前置きが長くなってしまいましたが、そういうわけでカバー作成に乗り出しました。
実はハルンバッグカバーは楽天でも買えます。

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手間なくきれいなものを使いたい、または退院祝いとかで人にあげたい場合はこちらをどうぞ。

今回は貧乏性が板につきまくって染み付いてるもっさんが、ケチケチ100均で間に合わせた話を紹介します。

まず、おなじみダイソーでこんなのを見つけました。ビニール巾着袋です。
さすがに100均にハルンバッグカバーはないので、これに手を加えていきます。


DSC_0555

大きさはこれ。35×26cm。

DSC_0558

素材はビニールですね。

DSC_0559

洗濯機で洗えるものが大好きな私は、これも布製にしようか迷ったんですが、ちょうど良さそうなのがなかったしビニールなら拭けるし消毒しても平気そうだしどうしようもなくなったら例によって100均なんだから取り替えればよし。

さて、工作開始です。

まずは巾着の紐を取り外します。
ハサミでチョッキンしないで、ここは丁寧に結び目をほどきましょう。
さすが安物だけあっていとも簡単にほどけます。

次に、巾着の長い辺を片方開きます。これも安物ゆえミシンでガーっと縫ってあるだけなので、糸切りでさっさかやればすぐです。なければちょっと地道に糸切りばさみとかでがんばりましょう。

次に、残った長辺の真ん中あたりを10cmくらい開きます。
そのままだと縫い目がほつれて穴がどんどん広がっていくので、手縫いで適当にほつれを食い止めるべくはしっこを縫っておきます。
なに、大丈夫です。どうせ汚れたら捨てるんだからヘタでもぱーでもわかりゃあしません。

さ、これで完成です。開いた穴にハルンバッグの掛ける部分を通して、ぴらぴらしてる短辺をカラークリップなんかで止めときゃ中身が見えたりしません。

DSC_0556

サイズギリギリですがこっちの柄も作りました。
DSC_0557

いちばん初めに取り外した紐ですが、これは何とかして車イスの背もたれに横に渡すとハルンバッグのフックをかけられます。
車イスの種類にもよりますが、私は大きめのゼムクリップふたつの先に紐を渡して背もたれに取り付けました。


これで余すことなく巾着を使い倒しました。
ちょっと手間はかかりますが自分的にはなかなかうまいことやったと思ってます(。-∀-)
機会があればお試しあれ♪










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