喪女の頭んなか〜マンガ・本大好き、やさぐれケアマネのブログ〜

本とマンガが趣味の貫禄つきの喪女ケアマネの日記です。 日記は愚痴が8割で大変見苦しいですが、興味があれば読んでいただけると嬉しいです(*^-^*)

カテゴリ: 健康対策

こんにちは。
いきなりですが頭痛いです。
いや、さっきまで痛かった(´д`|||)



昨日からいつものバックグラウンドで頭痛が立ち上がってる状態ではあったんです。
でも薬飲むのもな~
コーヒーも飲んでないしそれでかな~
と思って昨日は我慢しました。
でもなんかお風呂入ってるわけでもないのに立ちくらみはするし、夏バテかなーと思ってたんです。
無職で暇なくせに生意気にも夏バテか。
これ、この先仕事なんてできんのか?
と、一抹の不安に襲われますね…


でもさすがに午前中から続くと色々消耗しちゃって、昨日は早寝して寝る前にカロナール1錠飲んで寝ました。


で、今朝。



まー  最悪の目覚めでしたね。
ズキズキガンガン、動くと悪化(-_-;)
立ち上がったら目の前真っ白orz

なぜだ?今まで翌日まで持ち越すなんて滅多になかったのに(´д`|||)


今日は勉強は休みの日だからコーヒー飲んでゆっくりしたら治るかな?
薬は昨日飲んだからできれば今日は飲みたくない…。
でも研修費用の振り込みが今日までだから銀行行かなきゃだし、認定調査の電話も2件かけなきゃだし、せっかく休みだから洗濯も…
あ~  ほんとだったら涼しくて快適なお休みになるはずなのに~~~(。>д<)

さて、コーヒーを飲んでみました。
30分たって治まらない、どころか気持ち悪くなってきた…



もう耐えられん。せっかく休みなのに休まらんし。

ってわけで連日ですが薬飲みました。1錠飲んで今8割方治まったかな。
でもスッキリ!には遠い…もう1錠追加したい気もする…
うーん、我慢かな…(>_<)

なんだろなー。
昔は頭痛も体力で乗りきれてたけど、30代になってそんな体力がなくなった気がする。
歳取るってこういうことなのね。
いやー  しかしどんどんどんどん弱くなってるな~。
ほんとにこんなんで仕事する生活に戻れるか不安。


まーでもとりあえず電話したら振り込みに行ってきます!



追記

ただいま。
振り込みに行ったはずなのに通帳とカードを忘れるという救えないミスを犯しました(;_;)

しょうがないから友達の誕生日プレゼントにコーヒーボトルとグラスを買って、カルディで買った豆も一緒にラッピングしてくれないかと頼んだらばっさり断られました。
認定調査の連絡したケアマネさんは横柄でムカついたし、本部から来た市役所からの問い合わせでメールに載ってた電話番号に電話したら個人のお宅(つまり間違ってた)でした。
電話番号が間違ってたのはこれで2回目です。しかも同じ人。この人も結構横柄で好きじゃないんだよなあ。。。電話で声しか知らないから何考えてるかわかんなくて余計に鼻につく。まあ、これは向こうも同じだと思うけど。やっぱり本部と末端といえど一緒に働く人は時々は顔を合わせるべきだよね~。
同じ市の調査員さんの友達が欲しいです。他の人はどんな感じなんだろう。

はあ。なんて日だ。せっかくお休みなのに。薬が切れたのかまたちょいちょい頭痛が顔を出し始めた…


あ、これ生理前の落ち込み期だな。自分でもおかしいと思うほど些細なことがイラつくもん。
あーーーー  全てのことから逃避したい!






テレビや雑誌でも話題沸騰の女子旅プラン~リボーンプログラム~

なんか生理ネタ多くて我ながらきもいんですが。

基本健康なんでこれと花粉症とメンタルくらいしか病気ネタないんですよね(^_^;)

さて、前にも生理来ないよ~的な日記を書いてましたが、実は一昨日までその最高記録を更新してたんです(^_^;)

一昨日53日ぶりでやっと来たんですが、さすがにちょっと心配だったんですよね。
半年前くらいまではまあ35日間隔くらいでぼちぼち来てたのにだんだん40日越えるようになって、仕事のストレスだろうから辞めたら戻るかと思いきや戻らず…

さすがに50日越えは成人してから初だったので、もしかしたら上がっちゃったのかしらΣ( ̄□ ̄;)
18で始まって32で上がるなんて もしかして自分が女だと思ってたのは間違いで何か新たなジャンルの人間だったのか…⁉
まー結婚とかできないだろうから別に必要ないっちゃ必要ないんだけどさ…
来なきゃ痛み止も飲まなくていいしね。

とはいえねー…来れば煩しいけど来なきゃこないで気になるなー

52日あたらりでいよいよ煮詰まりだし、去年投げ出した基礎体温でももいっかいつけよーかなーとアプリの設定変えてみたり。
去年投げ出したのもなんか正しく測れてんだかなんだかよくわかんなくてやめちゃったんだよね。
ま、今は無職でひまだからやるだけやってみよー。

で、過食ぎみでお腹もパンぱかりんになった一昨日、54日目の夕方にやっとやっと来たわけです。
よかった。一応生物学的にはメスの範疇にいるみたい。。。
女子力ゼロだから一見おっさんに見えるんだよね~
これで生理上がったらほんと分類不可だゼ。

で、一応来たはきたけど明らかに量が少ない(ーー;)
痛み止も毎食後のやつ朝一回しか飲まなかったから楽な方だな。今回もスカっぽいな~と思ってたんです。
そしたら…

夜中0時頃ちょっと今までにないくらいの腹痛です目が覚め(´д`|||)
ついでに吐き気で横になってられない。あれ食後だったら吐いてたな。
震えと冷や汗まで出てきてちょっと人生初気味だったな。
あ、吐いたことは一回あった。あのときは2日食べられなかったからビビって病院行ったんだった。

昨日はそれが夜中に来ちゃったもんだからちょっと怖かった(^_^;)
2時間くらい様子見たところで、あとちょっとひどくなったら動けるうちに病院行こうかな…
父さんが意地はって一人で内視鏡手術受けた病(笑)って救急外来やってるかな…とか考え出して携帯の電源だけは入れときました。
痛み止も考えたけど吐きそうだったし、ビビりだからなんか別の病気だったらヘタに痛み押さえたらよくないんじゃとか考え出しちゃって(^_^;)

そうこうしてる間になんか治まってきてうとうとして、1時間後くらいにぶり返した痛みでまた起きて…
もはや陣痛かと思った(笑)

朝方やっと治まって今日はケロッとしてるけど、あれは一体何だったんだろう(゜ロ゜)

次もこんなんだったら試験終わったあと病院でも行ってみようかな。
この間隔だと試験までにはあと1回しか来ないっしょ。

大騒ぎして病院行っても、妊娠希望ってわけでもないしホルモン剤とか飲まされてもやだしね。
まーそれまでせいぜい基礎体温でもつけときます。




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こんにちは。もっさんです。
今日は1月最後の日ですね。
昨日、無情にもauから「ギガを買え。あと0.01GB。」とのお達しメールが来たため現在機内モードで抵抗中です(T-T)
帰ってWi-Fi繋いだらupします。
そんなわけで今日は午前中も図書館にはいかず家で講義聞いてました。
まるで、親から携帯制限された高校生のようだ…
いや、実際お金は学生よりない (つД`)

あ~もうお正月から1ヶ月もたつんですね。
早いなぁ。今日は夜から雪が降るそうで。絶対お風呂入って帰ろう(>_<)

まだまだ寒い中、ってか寒さのピークなのでもっさんのラーメン消費率は中々なことになってます。
ちなみに乾麺じゃなくて生麺派です。
よくスーパーで売ってる、麺と濃縮スープがセットになってるやつ。

前は素ラーメンとか全然平気だったけど、こんだけ頻度が高いとやっぱり少しは栄養とか考えないとなぁ…
野菜と、ちょっとタンパク質もほしい。

そうすると肉か卵になるけど、もっさんチャーシューってあんまり好きじゃない。
お店のラーメンに乗ってるのはたまにすごい好みのもあるんだけど、スーパーで売ってるやつは好き(*´ω`*)ってのに出会ったことがない。おまけに高いしね。

と なると卵になるんだけど、スープ作るときにお湯と一緒に生卵入れると崩れてぐちゃぐちゃの卵スープみたいになるし、さすがに見た目もいただけない…
うちには三角コーナーというものがないから、必然的にスープも全部飲まなきゃいけなくなるしね(^_^;)
これはいろんな意味でダメだ。
もっさん卵はどっちかというと固茹で派だし。
お湯だけさしてもチキンラーメンのCMみたいには絶対ならないんだけどなぜだろう…
ま、それは置いといて。

別でゆで卵作ると洗い物が増えるじゃないですか。
コンロが1口しかないと時間もかかるし1個だけ作るのもねぇ。
で、どんぶり1つと鍋1つ、あとザルだけで最低限崩れにくい状態まで固めた卵と適当野菜が入ったラーメンを目指しましたよ~(о´∀`о)
最初に書いた通り見た目と味は断じて追求されません。腹に入れば皆同じ。


さて、まずは冷凍庫から冷凍野菜をテキトーに出して鍋に入れます。
今日は人参を切らしていたのでもやしと長ネギにしました。
これに水をいれて火にかけます。
次に、ポットからどんぶりにお湯を注ぎます。これは後からスープになるのでその分量で。ま、テキトーです。
で、ここに生卵を落とします。
ちなみに卵が先だとお湯を注いだときに白身が崩れて散らばっちゃってイラッとします。

DSC_0954

どんぶりはこのまま放置して火にかけた鍋が沸騰するのを待ちます。
沸騰したら卵とお湯の入ったどんぶりを電子レンジに1分かけます。(うちのレンジは600wです)
残り10秒くらいになったら沸騰中の野菜入り鍋に麺を投入。
チーン といったらどんぶりを出すとこんな感じ↓
DSC_0955

そのままの流れでどんぶりの中に濃縮スープを投入、ちょちょっと混ぜればスープの完成です。

スープができたら火を止め、麺と野菜をザルにあけてお湯を切り、どんぶりに投入すれば出来上がり(o≧▽゜)o

DSC_0956

今日は担々麺でした~(о´∀`о)
麺と野菜がみごとに絡み合ってまるで焼きそば(汁あり)状態⭐
卵はほとんど沈んでるので気持ち顔出してるとこしか見えません。

…気にしなーい。
腹に入れば皆同じ(。-∀-)

今日の卵は気持ち半熟でした。
その日の気温とかポットの中のお湯が沸かしたてかとかでちょっとずつ違う。
うちのポットは沸かしたてはもちろん100℃だけど、保温の設定は90℃だから(。-∀-)

何を自慢げに吹聴しているんでしょうね(^_^;)
ダメ。冷静になっちゃダメ自分(>_<)

さあ、見た目はあれだけど一応野菜と卵の入ったラーメンができました!
めでたしめでたし(逃)






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こんにちわ。寒い(T-T)

今日は一応洗濯もしたし布団も干しましたが、肝心の講義は30分残してしまいました(´д`|||)
布団も一応出したけど、晴れてきたのは出掛ける頃だったからなんか干した感ない(T-T)
明日あたりごはんも炊かなきゃ。
まあ それは置いといてやっぱり遊んじゃうと気が緩みますね(>_<)
言い訳に使いまくってるけど寒すぎて布団から出られないし(´д`|||)

あ、そうそう、今日TVは大阪なおみ選手や嵐休止のニュースでもちきりの中、待って待ってやっと始まった天気予報によると、なんと風向きによってはもう花粉が飛び始めるんだとか(゜ロ゜;ノ)ノ
ありえない!寒さと花粉のダブルパンチなんて悲しすぎる(T-T)

こりゃあ早く薬もらいにいかなきゃ(>_<)
あれ、飲む期間も長いし眠くなるしイライラするし鬱っぽくなるしほんと嫌なんだけどなぁ(´д`|||)
あと、国民年金の免除申請もまだ行ってない…
離職票はとっくに届いてるのに(^_^;)
無職のくせにやること溜まる溜まる( ´△`)

は~
何はともあれとりあえずバイトに行ってきます(>_<)






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1日だけの短期アルバイト

おはようございます。
今日はバイトないけど日記書いちゃってます(*´ω`*)


なんか一人で騒いでましたが、やっと生理が来ました(^_^;)
お腹は痛いしなんかぞわぞわするし正直体調は悪いですがまあしょうがないね。
今回は戦う余力がないので早々に薬飲みました。
昨日はバイトのあとお風呂も入れたからちょうどいいや。
しかし明日から今季最大の寒波到来ですってね(´д`|||)
う~~    嫌すぎる‼
でも近所の庭で梅が咲いてた!春はもうすぐだ‼


今いつものフードコートにいます。
マックに行ったらコーヒー無料キャンペーンやってたヾ(@゜▽゜@)ノ

すかさずもらいました(*´∀`)
前のおばちゃんがコーヒーだけもらうという強者をやってて、チャンス( ☆∀☆)と思ったは思ったんですが今日は恥ずかしさに打ち勝てるメンタルのコンディションじゃないので大人しく三角チョコパイも買いました(^_^;)

DSC_0946

総額120円♪
もちろん楽天の期間限定ポイント使用です(*´ω`*)
もっさんは生理始まっちゃうと途端に食欲ない期に入るので正直いらないなって思ったんですが、久しぶりに食べたらおいしかった(*´∀`)

お腹いたいときにコーヒーかいっ
ってツッコミもこころの中で入ったけど、

知らん。


知らん知らん知らん(( ̄_|


さっ
遅くなっちゃったけど勉強始めよっ






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